Kesihatan Pelvik Selepas Bersalin: Senaman Kegel dan Mengapa Ia Sangat Penting
Otot lantai pelvik melemah selepas bersalin. Ketahui mengapa senaman Kegel sangat penting untuk pemulihan dan bagaimana melakukannya dengan betul.
Baca selanjutnya 9 Mei 2026 (Sabtu)
Kelas Antenatal & Postnatal 2026
The Art of Parenthood
Persediaan Ibu Hebat, Kelahiran Selamat
Zecon Hotel, Cheras 7:30 pagi – 5:00 petang
Promo Early Bird
RM150 /pasangan
Sebelum 30 April 2026
Harga Normal
RM200 /pasangan
Masa Berbaki untuk Pendaftaran Early Bird
-- Hari
: -- Jam
: -- Minit
: -- Saat
Apa Yang Anda Akan Pelajari
Kelas komprehensif merangkumi penjagaan antenatal hingga postnatal
💉
Pengurusan Sakit Semasa Bersalin
Teknik melegakan sakit dan pilihan anestesia semasa proses bersalin.
🤰
Memahami Kelahiran Normal & Komplikasi
Proses kelahiran normal, tanda-tanda awal bersalin, dan komplikasi yang perlu diketahui.
🤱
Penyusuan Ibu & Laktasi
Teknik penyusuan yang betul, kelebihan susu ibu, dan mengatasi cabaran menyusu.
🏥
Penjagaan Selepas Bersalin
Penjagaan fizikal dan emosi ibu selepas bersalin serta perancangan keluarga.
👶
Pengurusan Bayi Baru Lahir
Penjagaan asas bayi, mandian, lampin, dan tanda-tanda penting kesihatan bayi.
🏋️♀️
Senaman & Fisioterapi
Senaman selamat ketika hamil dan selepas bersalin untuk pemulihan optimum.
🗣️
Perkembangan Bahasa Bayi
Rangsangan awal bahasa dan pertuturan untuk perkembangan sihat anak.
👨👩👧
Panduan untuk Ayah
Peranan aktif suami dari kehamilan hingga kelahiran dan penjagaan bayi.
Penganjur
Dianjurkan oleh pakar-pakar dalam bidang kesihatan ibu dan anak
Blog
Artikel & panduan untuk ibu mengandung dan pasangan
Bukan Sekadar Peneman: Peranan Aktif Suami di Bilik Bersalin
Suami bukan sekadar peneman di bilik bersalin. Ketahui peranan aktif yang boleh dimainkan oleh suami untuk menyokong isteri secara fizikal dan emosi semasa proses kelahiran.
Baca selanjutnya
Amalan Berpantang Moden vs Tradisional: Mencari Keseimbangan untuk Pemulihan Optimum
Berpantang tradisional Melayu dan pendekatan moden — bagaimana mencari keseimbangan terbaik untuk pemulihan selepas bersalin yang optimum.
Baca selanjutnya
Kencing Manis Semasa Hamil (GDM): Penjagaan Diet dan Persediaan Kelahiran
Diabetes gestasi (GDM) menjejaskan sehingga 1 daripada 5 ibu hamil di Malaysia. Ketahui cara mengawal gula darah melalui diet, senaman, dan persediaan kelahiran yang betul.
Baca selanjutnya